日本でも外出自粛要請によってテレワークをしている人が増えています。
マレーシアに住んでいるぼくも1ヶ月以上在宅で仕事しており、運動なんて全くしていませんでした。
そのおかげでオンラインフィットネスの需要が高まっており、その中でも「令和版 ビリーズブートキャンプ」が話題になっていますが、これって実は2週間無料体験ができちゃうんですね。
無料体験が気に入って有料会員になってもかなり安いです。
LEAN BODYが独占配信していて、この会社はもともとオンラインフィットネス動画配信をサービスしている会社だそうです。
- 2週間の無料トライアル
- 有料会員でも月額980円(年契約の場合)
- それ以外にもインストラクターによるオンラインレッスン付き
- ペットボトルと椅子だけで出来る。他に買うものなし。
ビリーズブートキャンプの入会方法と退会方法も書いています。
LEAN BODYの特徴
まずビリーズブートキャンプの前に、動画配信サービスをしているLEAN BODYの特徴を簡単にまとめておきます。
| 通常のジム | LEAN BODY | |
| 月額 | ¥8,000~ | ¥980~ |
| 場所 | 近隣のジム | どこでも |
| 時間 | 9:00-22:00 | 24時間365日 |
| レッスン時間 | 30-90分 | 5-40分 |
| 入会金 | ¥10,000~ | ¥0 |
場所を選ばずに出来るのでテレワークの合間や休みの日に自宅で出来るのが最大のメリットです。
今はYouTubeでダイエット動画もたくさん観ることができますが、お金を払うことによってサボったらもったいない気持ちにもなるし、継続するモチベーションの1つになるのもオススメポイントです。
令和版 ビリーズブートキャンプの内容
動画は7本のカテゴリーになっていて、それぞれ約30分の内容です。
- 【脂肪燃焼】 やる気アクセルを踏もう
- 【お腹の脂肪燃焼】 お腹を絞って燃やせ
- 【脚&お尻】 ミッション下半身を変える
- 【二の腕&上半身】 ハミ肉にサヨナラ
- 【脂肪燃焼&お尻】 人生をかけたヒップアップ
- 【二の腕withペットボトル】 腕と肩のシェイプアップ
- 【お尻&脚with椅子】 自分の殻を抜け出せ
平成に発売されたビリーズブートキャンプでもそうですが、1つ1つの運動がかなり激しくてカロリー消費が半端ないです。
それでも爆発的な人気になったのは、「何よりも楽しく運動できる」からです。
令和版ビリーズブートキャンプに必要なのはペットボトルと椅子
平成のビリーズブートキャンプではビリーバンドというグッズを使い運動をしていました。
しかし令和版ビリーズブートキャンプではなんとペットボトルと椅子だけです。
トレーニングメニューが400種類以上
ビリーズブートキャンプだけではなく、その他のフィットネスプランも充実しています。
LEAN BODY公式サイトより引用
しかも簡単な質問に答えるだけで、自分の課題に合ったレッスンが自動的に選ばれるので楽です。
YouTubeだとわざわざ自分で探さなきゃいけませんが、LEAN BODYは完全おまかせです。
LEAN BODYの登録と解約方法
登録も解約もとても簡単です。
2週間の無料体験中でも解約はすんなり出来ます。
LEAN BODY登録・入会方法
まず登録・入会方法は以下です。
- LEAN BODY公式サイトの【2週間無料体験をはじめる】をクリック
- アカウント情報を入力し【今すぐはじめる】を選択する
- プラン選択して【次へ】をクリック
- 支払い情報を入力して【さっそく始める】をクリック
- 仮登録メールを選択して【メールアドレスを認証する】をクリック
メールアドレスを入力以外にも、LINEやFacebookと連携して登録が出来ます。
次にプラン選択です。まずは月額プラン1,980円/月を選択しましょう。
継続するかわからないため一旦は1,980円のプランにしてから年間プランに切り替えるのでいいと思います。
継続しても3ヶ月みっちりとかにすれば12ヶ月プランよりも安く済みますからね。
クレジットカードはVISA、JCB、MASTER、AMEXに対応しています。
LEAN BODY解約・退会方法
次に解約・退会方法は以下になります。
- LEAN BODYにログインして、トップページ下にある【アカウント設定】をクリック
- マイアカウント画面下の【退会手続きへ】をクリック
- 退会Step1画面【次へ】をクリック
- 退会Step2画面で退会理由を入力して【次へ】をクリック
- 退会Step3画面で【退会を完了する】をクリック
アプリ版からは退会できません。Web版からのみ退会は受け付けています。
GoogleやYahooでLEAN BODYを検索してから、ご自身のアカウントでログインをして退会手続きに進んでください。
30日休眠会員とは
LEAN BODYには退会ではなく30日休眠会員というものがあります。
一時的に休みたい時、運動ができない時などに対応していて、これを選択すると30日後に入会しているプランで再継続されるものです。
モチベーションがなくなったり、怪我したりした時に利用できます。
Twitterでもビリーズブートキャンプが人気
Twitterでたくさんの人がビリーズブートキャンプをやっています。
毎日ビリーズブートキャンプ55分+コアリズム20分、余裕があればバニトレとか有酸素運動！って感じにしてる
— 宇崎🐰 (@usachandiet) April 22, 2020
何日やっても慣れない💧
尻と腿が限界MAX🔥
オッさん頑張りマッスル💪#宅トレ#ビリーズブートキャンプ#家にいよう #StayHome pic.twitter.com/4i7bl911pM
— 柿ピー研究家・フリーアナウンサー・アニメ研究家 中倉リュードー (@NakakuraRyudo) April 22, 2020
令和版ビリーズブートキャンプ5日目。
今日は有酸素運動とヒップアップ
1 赤い服から白い服に衣装チェンジ
2 私のハーフバタフライが上達してきた！
3 ギャルのお姉さんは相変わらず可愛く巨乳
4 キックする動きはやはり楽しい
5 ビリー隊長、ちょっとサボってる？今日も良い汗かきました pic.twitter.com/VkcDKpwUyb
— みさちゃす（Misachasu） (@misachasu0209) April 22, 2020
4分間腹筋＋11分のダンストレーニング(リズム皆無やからダンスじゃないけど)＋文化祭のダンス＋ビリーズブートキャンプ-基礎プログラム60分
最近 運動してなかったから
普段できないニキビが出来たけど
これした途端に肌スベスベになった— miumiu (@miyuki_gakki) April 22, 2020
新型コロナの影響でオンラインフィットネスのユーザーが増えていますが、その中でもビリーズブートキャンプの勢いはすごいです。
まとめ
LEAN BODYのサービス「令和版ビリーズブートキャンプ」 を紹介しました。
有料会員になる前の2週間無料体験があるので、ぜひ一度やってみませんか？
入会も退会も5分もかからず出来ます。
リモートワーク中は運動はほとんどしなくなりますので、強制的に運動する時間をビリーズブートキャンプでやってみましょう。
